П.С. Горулев

Женская тяжелая атлетика. Проблемы и перспективы

П.С. Горулев, Э. Румянцева

В учебном пособии рассмотрены основные процессы, в организме женщин, занимающихся тяжелой атлетикой. В нем дается анализ механизмов приспособительных изменений организма женщин-тяжелоатлеток в результате тренировочной деятельности. Особое внимание уделено разработке педагогических аспектов подготовки девочек, девушек и женщин-тяжелоатлеток. Приведены практические рекомендации по применению...

Тяжелая атлетика (женская): примерная программа

П.С. Горулев

Программа охватывает комплекс параметров подготовки юных тяжелоатлеток на весь многолетний период обучения (тренировки) - от начального до этапа высшего спортивного мастерства. Составлена с учетом передового опыта работы с юными спортсменами, результатов научных исследований и тенденций развития женской тяжелой атлетики как вида спорта.